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Con una pastilla no basta: desmontando mitos sobre la dudosa “Viagra femenina”

La-viagra-femenina-llegará-en-2016Desmontando mitos sobre la dudosa “Viagra femenina”. El deseo erótico no se puede forzar, la solución pasa por analizar y desbloquear con recursos psicológicos las causas de la falta de deseo, que pueden ser múltiples (miedos, inseguridades, problemas en la relación, dificultades en el ajuste erótico en la pareja, cansancio, periodo de estrés….). Este video lo explica a la perfección Sigue leyendo

Iniciamos la 3ª temporada de “Les mil i una nits” con la familia sexual de Catalunya Ràdio

sexe a la maleta

El pasado lunes 31 de Agosto compartimos una noche divertidísima en Catalunya Ràdio, con la familia sexual del programa Les mil i una nits, compartiendo con los oyentes sus experiencias sexuales en el verano. Como siempre un auténtico placer 🙂 Si quieres escucharlo aquí tienes el enlace http://www.ccma.cat/catradio/alacarta/les-mil-i-una-nits-de-maria-de-la-pau-janer/obert-per-vacances-el-sexe-a-la-maleta/audio/891697

Presentación

Nuevo Blog sobre Psicología y Deporte

hominoideos

Hominoideos – Consciencia y deporte

Bienvenidos a mi blog,

Los Hominoideos son la superfamilia de primates sin cola (HylobatidaePongidae y Hominidae). La familia Hominidae está formada por otros numerosos géneros, entre los que se cuenta el género humano; el cual, a su vez, está compuesto por numerosas especies, de las que hoy sólo pervive la nuestra: Homo sapiens.
Así pues, si queremos saber sobre nuestros orígenes biológicos deberíamos remontarnos hasta los hominoideos miocénicos para averiguar qué espécimen inició las transformaciones morfológicas y conductuales que, con el transcurso de varios millones de años, permitirían la aparición del género humano. Aunque, de momento, seguimos sin saber cuál fue el hominoideo miocénico que dio lugar a la familia homínida.

Con este breve introducción empieza este blog , en el que se hará referencia a la consciencia sobre quienes somos, de dónde venimos y qué sabemos. Todo ello vinculado…

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Qué esconde la actitud crítica ante los demás?

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La crítica constante hacia los demás refleja la propia inseguridad: “si el otro brilla en algo podría eclipsar mi valor”. Por este motivo se critica, para rebajar al otro con el objetivo de hacerme ver. La solución está dentro de ti, desmárcate de tu actitud juiciosa con los demás y nutre tu Yo, tu autoestima. Las virtudes o defectos de los demás no dicen nada de ti

On Air: En el programa de radio “Les mil i una nits” hablando sobre cómo superar las dificultades en pareja

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El pasado viernes 19 de Junio estuvimos hablando sobre las dificultades en las parejas en el programa “Les mil i una nits” de Catalunya Radio. Puedes escucharlo en el siguiente enlace

http://www.ccma.cat/catradio/alacarta/les-mil-i-una-nits-de-maria-de-la-pau-janer/raons-alienes-a-lorganitzacio-superar-les-dificultats-en-parella/audio/886082/

Algunos consejos para padres

Muchos padres acuden a consulta preocupados por la educación que ofrecen a sus hijos. No resulta sencillo saber donde está el justo equilibrio entre el poner límites y dejar hacer, y asaltan las dudas: estaré siendo demasiado permisivo o demasiado duro?

Ejercer como padre o madre es una complicadísima tarea que, por la responsabilidad que implica, puede llevar a exigirse demasiado e incluso a sentirse culpable. También es una gran oportunidad de crecimiento personal, porque los adultos no dejamos de crecer con cada circunstancia que nos envuelve.

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Aquí tienes algunos consejos que podrían ayudarte:

– No hagas por ellos lo que puedan hacer por sí mismos. La confianza en uno mismo se desarrolla “haciendo”, no sólo recibiendo, y perdiendo el miedo al error. acompáñale en sus iniciativas y retira progresivamente la ayuda en la medida que lo vayas viendo más seguro.

– Ayudale a que aprenda a hacerse responsable de si mismo, asumiendo las consecuencias de no cumplir.

– Nunca le digas “eso es una tontería”, deja que piense por si mismo y enséñale a que el error es parte de cualquier proceso de aprendizaje.

-En lugar de eliminarle obstáculos de su vida, ayúdale a afrontarlos, así aprenderá a sentirse capaz.

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Qué puedo hacer para que mi relación funcione?

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El 50 % de las parejas actuales no duran más de 10 años. Los problemas de desamor y de mala convivencia en pareja, suelen ser de los temas más recurrentes en psicología.

En una relación en la que existe distanciamiento casi siempre es por el mismo motivo, porque el otro hace cosas que no te gustan. Y resulta curioso, porque al principio nos atrae lo diferente a la hora de relacionarnos en pareja, y después con el tiempo, nos va cambiando la percepción del otro y aquello que nos atraía se vuelve en lo que más detestamos.

Claves para una relación satisfactoria

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Cada uno arrastramos nuestra mochila de experiencias que configuran nuestra manera de ser, que hace que seamos quienes somos. Por eso es tan importante respetar la propia historia como la del otro. Únicamente de este modo se pueden encontrar vías de encuentro donde lo diferente es enriquecedor.

Otra clave fundamental para una vida satisfactoria es el desarrollo personal y autonomía emocional; que uno mismo pueda estar solo y pueda autocuidarse. Cuando uno puede estar solo, sabe cuidarse y hacerse cargo de sí mismo puede disfrutar de la compañía del otro, pero si no se ha desarrollado un buen nivel de autonomía emocional la compañía se transforma en dependencia; y el vínculo, en apego. El aprendizaje de saber estar solo, el camino hacia la autonomía viene desde la infancia, y tiene mucho que ver con haberse sentido seguro en las primeras relaciones. Se genera con la confianza del niño que sabe que puede alejarse de sus padres, cuando vuelve la cabeza y comprueba que siguen estando allí.

Los conflictos y diferencias con la pareja, los obstáculos en general en la vida, si se aprovechan, pueden servir para el crecimiento, para madurar… pueden convertirse en una posibilidad de aprendizaje y de ampliación de recursos.

sin ti soy yoBalsekar: “Para posibilitar cualquier relación sin que resulte demasiado conflictiva es necesario renunciar a la aspiración de transformar al otro y mirar si somos capaces de amarlo y aceptarlo tal como es”.

De cena con la familia sexual de “Les mil i una nits”

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CJgoiUOWcAAdPMbEl pasado jueves estuvimos en la cena de final de temporada del programa “Les mil i una nits”, de Catalunya Ràdio. Un encuentro con Maria de la Pau Janer, presentadora del programa y con todos los colaboradores que conformamos la “familia sexual” de este espacio radiofónico.

CJgiv6FUcAATj6XEscritores, psicólogos, sexólogos, psiquiatras, terapeutas sexuales y otros profesionales del sexo estuvimos intercambiando opiniones y puntos de vista en la terraza Hoffman del mítico barrio del Borne. Una experiencia sin igual.

La sexualidad saludable no tiene tanto que ver con lo qué se hace sino con cómo se vive lo que uno hace. Una vida sexual no satisfactoria puede ser el síntoma de un problema de pareja que se manifiesta a través de la pérdida del deseo, de la anorgasmia, disfunción eréctil o eyaculación precoz. El sexo es un área importante en la vida de las personas. Si tienes alguna consulta que realizarnos al respecto no dudes en enviarnos un email.

el erotismo

Enamorad@ de un narcisista? Amores altamente preligrosos

1251948905141_fLa persona con perfil narcisista se caracteriza por el egocentrismo, por una insaciable necesidad de admiración, personas seductoras con su entorno, socialmente exitosas y admiradas. Se alimentan del reflejo de grandeza que proyectan en los demás. Sólo se rodearán de aquellos quienes les admiren y reconozcan la supuesta grandiosidad que poseen. Si les contradices, si les comunicas que algo que han dicho o hecho que no te gusta, serán implacables contigo, probablemente se muestren fríos, agresivos y te apartarán porque “no les sirves”. Ellos, los narcisistas no cometen errores, jamás se equivocan…. Aparentemente se sienten por encima de todo y de todos. Y si reconocen algún error probablemente haya sido “por tu culpa”.

imagesResulta muy difícil tener una relación sana con alguien tan enamorado de sí mismo. Amarse a sí mismo es muy distinto a estar enamorado de uno. El enamoramiento es un estado de idealización que no es real y que supone sentirse por encima de los demás, mientras que el amor a uno mismo implica reconocer la persona que uno es con sus virtudes y defectos, reconociendo asimismo el valor de los demás, con sus cosas buenas y malas.

La humildad, en las relaciones con parejas narcisistas, brilla por su ausencia. En un inicio, suelen ser personas ideales, deslumbran para obtener lo que necesitan: tu amor incondicional. Es difícil poder ser visto por alguien tan brillante, con tal esplendor. Las parejas de los narcisistas, se encuentran siempre tratando de subir, de dar la talla, de intentar “estar a la altura”

dependencia-emocional-parejaDe entrada, si tienes que esforzarte constantemente para conseguir el aprecio de tu pareja, estás en una posición bastante incómoda, dándote un feedback muy perjudicial para ti. Eso no es estar en una relación sana. No tienes que demostrar tu valor como persona, lo llevas implícito desde que naciste, sin necesidad de hacer esfuerzos inhumanos para que nadie lo reconozca. Tampoco necesitas convertirte en una persona que no eres sólo para agradar a esa persona tan ideal. Si te encuentras actuando de esta forma probablemente estés buscando a través de esa relación algo que te falta a ti: autoestima. Las personas que se vinculan con perfiles narcisistas suelen contar con carencias afectivas importantes. De manera que, tal vez, es importante que te preguntes:

  • Qué vacíos está llenando tu relación que necesitas tanto encanto para poder ser tú?
  • Cuánto te amas a ti, en lugar de amar tanto a tu pareja?

Es necesario, replantearnos y repensar nuestra vida en pareja, sólo entendiendo y comprendiendo, lo que me pasa a mí, podré originar cambios en mi vida, ya sea de pareja o en otras relaciones.

Sin embargo, el análisis y la comprensión se inicia por uno mismo, no por el otro, no por la pareja, sino por el propio Yo. Y, una vez, que yo comprenda mi sufrimiento y mi vinculación con una pareja narcisista, decidir, si quiero seguir ahí o no…

El amor es una experiencia gratificante que conlleva todo tipo de sentimientos y conflictos, sin embargo, amar a alguien que se ama sólo a sí mismo, es una experiencia desgarradora, que deja profundas cicatrices…

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