Con una pastilla no basta: desmontando mitos sobre la dudosa “Viagra femenina”

La-viagra-femenina-llegará-en-2016Desmontando mitos sobre la dudosa “Viagra femenina”. El deseo erótico no se puede forzar, la solución pasa por analizar y desbloquear con recursos psicológicos las causas de la falta de deseo, que pueden ser múltiples (miedos, inseguridades, problemas en la relación, dificultades en el ajuste erótico en la pareja, cansancio, periodo de estrés….). Este video lo explica a la perfección Sigue leyendo

Iniciamos la 3ª temporada de “Les mil i una nits” con la familia sexual de Catalunya Ràdio

sexe a la maleta

El pasado lunes 31 de Agosto compartimos una noche divertidísima en Catalunya Ràdio, con la familia sexual del programa Les mil i una nits, compartiendo con los oyentes sus experiencias sexuales en el verano. Como siempre un auténtico placer 🙂 Si quieres escucharlo aquí tienes el enlace http://www.ccma.cat/catradio/alacarta/les-mil-i-una-nits-de-maria-de-la-pau-janer/obert-per-vacances-el-sexe-a-la-maleta/audio/891697

Presentación

Nuevo Blog sobre Psicología y Deporte

hominoideos

Hominoideos – Consciencia y deporte

Bienvenidos a mi blog,

Los Hominoideos son la superfamilia de primates sin cola (HylobatidaePongidae y Hominidae). La familia Hominidae está formada por otros numerosos géneros, entre los que se cuenta el género humano; el cual, a su vez, está compuesto por numerosas especies, de las que hoy sólo pervive la nuestra: Homo sapiens.
Así pues, si queremos saber sobre nuestros orígenes biológicos deberíamos remontarnos hasta los hominoideos miocénicos para averiguar qué espécimen inició las transformaciones morfológicas y conductuales que, con el transcurso de varios millones de años, permitirían la aparición del género humano. Aunque, de momento, seguimos sin saber cuál fue el hominoideo miocénico que dio lugar a la familia homínida.

Con este breve introducción empieza este blog , en el que se hará referencia a la consciencia sobre quienes somos, de dónde venimos y qué sabemos. Todo ello vinculado…

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Me siento atraíd@ por otr@ que no es mi pareja…

atracción libro

Alguna vez te sentiste atraído por alguien que no es tu pareja? Es probable que algunas personas tengan dificultades en reconocerlo, o expresarlo abiertamente, y tampoco es necesario airarlo a los cuatro vientos, lo importante es que en tu interior tengas claro que pueden gustarte otras personas además de tu compañero/a sentimental. La atracción por otras personas es saludable y normal, lo que no tiene por qué implicar nada más que eso: sentir que alguien que te parece interesante, no por ello tu relación ha perdido valor.

solo tengo ojos para tiLas personas que presentan ideales de amor romántico pueden confundir fácilmente el sentido de esta atracción y dudar sobre su relación actual. Para algunas personas que otr@s le llamen la atención puede significar que ya no les interesa su pareja, una señal del destino en la que se indica que esa nueva persona podría ser “la mujer o el hombre de tu vida”. No tiene por qué ser así.

En otros artículos hemos comentado que el hombre o la mujer de tu vida es un mito romántico  que dificulta las vivencias sanas en las relaciones. Las relaciones en la vida real “se luchan, se sudan y se trabajan”, solamente así una pareja puede llegar a pasar toda una vida juntos y entonces decir: “tú has sido el amor de mi vida”. Es más, pasar toda una vida juntos no siempre es sinónimo de felicidad, por eso, es imprescindible tener muy claro cómo tener relaciones sentimentales que no dañen nuestra salud.  Por ejemplo, saber manejar  la atracción por otras personas es una habilidad necesaria para una buena y duradera relación amorosa, si es que es eso lo que quieres, tener una relación de pareja estable.

seleccionar relacioinPor todo esto, si empiezas a sentirte atraído por otr@s debes aprender a encontrar el significado real de esa atracción y gestionarlo de tal forma que no te dañes a ti y que cause las menores consecuencias a terceros.  A veces esa atracción puede estar desempeñando una función de espejo sobre ti y sobre tu relación, en el sentido que nos sentimos atraídos fuertemente por aquello que nos falta, por lo que necesitamos,  por eso es fácil proyectar todas esas necesidades en una persona nueva que aparece y que nos recuerda lo que nos falta para sentirnos completos.

Algunos consejos para manejar la atracción con respecto a terceros:

  • Si no quieres quemarte procura no aproximarte demasiado al fuego: los juegos continuados y repetidos con otras personas podrían alimentar una pasión que pondrá en riesgo tu relación. Realmente es eso lo que quieres? Si lo que realmente deseas es mantener una relación de pareja que funcione mantente a una distancia prudencial de personas que puedan inspirarte algo más que amistad: autocontrol y distancia a tiempo
  • El sentimiento de atracción por alguien puede ayudarte a explorar aquellos aspectos de tu relación de pareja, incluso de ti, que podrían mejorarse: quizás necesitas enriquecer tu vida sexual? Divertirte más con tu pareja o tus amigos?  La atracción te hace de espejo de tus necesidades y tú eres el encargado de satisfacerlas, eso sí de forma responsable. Qué te atrae de esa nueva persona? y si lo utilizases para mejorar tu relación y tu vida?
  • Si te preocupa el manejo de tu relación con alguien y que dudas sobre cómo gestionarlo consulta con un profesional. Podemos ayudarte a descubrir qué se está escondiendo detrás de esta situación.walter riso infidelidad

Qué esconde la actitud crítica ante los demás?

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La crítica constante hacia los demás refleja la propia inseguridad: “si el otro brilla en algo podría eclipsar mi valor”. Por este motivo se critica, para rebajar al otro con el objetivo de hacerme ver. La solución está dentro de ti, desmárcate de tu actitud juiciosa con los demás y nutre tu Yo, tu autoestima. Las virtudes o defectos de los demás no dicen nada de ti

On Air: En el programa de radio “Les mil i una nits” hablando sobre cómo superar las dificultades en pareja

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El pasado viernes 19 de Junio estuvimos hablando sobre las dificultades en las parejas en el programa “Les mil i una nits” de Catalunya Radio. Puedes escucharlo en el siguiente enlace

http://www.ccma.cat/catradio/alacarta/les-mil-i-una-nits-de-maria-de-la-pau-janer/raons-alienes-a-lorganitzacio-superar-les-dificultats-en-parella/audio/886082/

Algunos consejos para padres

Muchos padres acuden a consulta preocupados por la educación que ofrecen a sus hijos. No resulta sencillo saber donde está el justo equilibrio entre el poner límites y dejar hacer, y asaltan las dudas: estaré siendo demasiado permisivo o demasiado duro?

Ejercer como padre o madre es una complicadísima tarea que, por la responsabilidad que implica, puede llevar a exigirse demasiado e incluso a sentirse culpable. También es una gran oportunidad de crecimiento personal, porque los adultos no dejamos de crecer con cada circunstancia que nos envuelve.

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Aquí tienes algunos consejos que podrían ayudarte:

– No hagas por ellos lo que puedan hacer por sí mismos. La confianza en uno mismo se desarrolla “haciendo”, no sólo recibiendo, y perdiendo el miedo al error. acompáñale en sus iniciativas y retira progresivamente la ayuda en la medida que lo vayas viendo más seguro.

– Ayudale a que aprenda a hacerse responsable de si mismo, asumiendo las consecuencias de no cumplir.

– Nunca le digas “eso es una tontería”, deja que piense por si mismo y enséñale a que el error es parte de cualquier proceso de aprendizaje.

-En lugar de eliminarle obstáculos de su vida, ayúdale a afrontarlos, así aprenderá a sentirse capaz.

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Qué puedo hacer para que mi relación funcione?

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El 50 % de las parejas actuales no duran más de 10 años. Los problemas de desamor y de mala convivencia en pareja, suelen ser de los temas más recurrentes en psicología.

En una relación en la que existe distanciamiento casi siempre es por el mismo motivo, porque el otro hace cosas que no te gustan. Y resulta curioso, porque al principio nos atrae lo diferente a la hora de relacionarnos en pareja, y después con el tiempo, nos va cambiando la percepción del otro y aquello que nos atraía se vuelve en lo que más detestamos.

Claves para una relación satisfactoria

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Cada uno arrastramos nuestra mochila de experiencias que configuran nuestra manera de ser, que hace que seamos quienes somos. Por eso es tan importante respetar la propia historia como la del otro. Únicamente de este modo se pueden encontrar vías de encuentro donde lo diferente es enriquecedor.

Otra clave fundamental para una vida satisfactoria es el desarrollo personal y autonomía emocional; que uno mismo pueda estar solo y pueda autocuidarse. Cuando uno puede estar solo, sabe cuidarse y hacerse cargo de sí mismo puede disfrutar de la compañía del otro, pero si no se ha desarrollado un buen nivel de autonomía emocional la compañía se transforma en dependencia; y el vínculo, en apego. El aprendizaje de saber estar solo, el camino hacia la autonomía viene desde la infancia, y tiene mucho que ver con haberse sentido seguro en las primeras relaciones. Se genera con la confianza del niño que sabe que puede alejarse de sus padres, cuando vuelve la cabeza y comprueba que siguen estando allí.

Los conflictos y diferencias con la pareja, los obstáculos en general en la vida, si se aprovechan, pueden servir para el crecimiento, para madurar… pueden convertirse en una posibilidad de aprendizaje y de ampliación de recursos.

sin ti soy yoBalsekar: “Para posibilitar cualquier relación sin que resulte demasiado conflictiva es necesario renunciar a la aspiración de transformar al otro y mirar si somos capaces de amarlo y aceptarlo tal como es”.

De cena con la familia sexual de “Les mil i una nits”

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CJgoiUOWcAAdPMbEl pasado jueves estuvimos en la cena de final de temporada del programa “Les mil i una nits”, de Catalunya Ràdio. Un encuentro con Maria de la Pau Janer, presentadora del programa y con todos los colaboradores que conformamos la “familia sexual” de este espacio radiofónico.

CJgiv6FUcAATj6XEscritores, psicólogos, sexólogos, psiquiatras, terapeutas sexuales y otros profesionales del sexo estuvimos intercambiando opiniones y puntos de vista en la terraza Hoffman del mítico barrio del Borne. Una experiencia sin igual.

La sexualidad saludable no tiene tanto que ver con lo qué se hace sino con cómo se vive lo que uno hace. Una vida sexual no satisfactoria puede ser el síntoma de un problema de pareja que se manifiesta a través de la pérdida del deseo, de la anorgasmia, disfunción eréctil o eyaculación precoz. El sexo es un área importante en la vida de las personas. Si tienes alguna consulta que realizarnos al respecto no dudes en enviarnos un email.

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